Thuyết "Ít - Nhiều" của người Nhật Bản

Ăn ít, nhai nhiều
Ăn thịt ít, ăn rau nhiều
Ăn đường ít, ăn quả nhiều
Ăn mặn ít, ăn chua nhiều

Mặc ít, tắm nhiều
Lo ít, ngủ nhiều
Giận ít, cười nhiều
Ngồi xe ít, đi bộ nhiều

Nói ít, làm nhiều
Tham lam ít, bố thí nhiều

Với 10 nguyên tắc sống nầy, người Nhật Bản giờ đây đang có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới.
(Sưu tầm)